Mer än hälften av dem som upplever hygienoro avstår helt från träning eller undviker specifika miljöer, som gym. Vanliga orosmoment är ofräsch träningsmiljö, smittorisk, egen och andras kroppslukt eller svettningar samt ostädade toaletter och duschar. För kvinnor tillkommer obehag i samband med mens och oro för urinläckage. Undersökningen visar också att en majoritet av de som inte tränar idag vill börja. 

– Siffrorna visar att många begränsar eller till och med avstår från träning på grund av oro – inte nödvändigtvis faktiska hygienbrister, säger Sofia Krigsman, ansvarig för samhällsfrågor på Essity. Som företag arbetar vi med produkter, som mensskydd, skydd för urinläckage och andra hygienartiklar som löser praktiska hinder i vardagen. Men att minska trösklarna för alla att kunna delta i träning handlar också om förändrade attityder, bemötande och ökad kunskap. 

Hygienoro som hinder för träning är vanligare bland kvinnor (27 %) än bland män (11%). Främst är det unga kvinnor som påverkas – mer än en av tre (38% i åldern 18–34 år uppger att deras träning påverkas negativt av hygienoro. Även för kvinnor i åldern 35–49 år är andelen hög (35%).

I båda dessa grupper, kvinnor i åldern 18–34 år och 35–49 år, är hygienoro ett större hinder för träning än mer omdiskuterade faktorer, som privatekonomi eller tillgång till träningsanläggningar.

– Fysisk aktivitet är inte enbart viktigt för folkhälsan, undersökningen visar också på ett tydligt exempel hur alla inte kan delta i samhället på sina egna villkor, säger Sofia Krigsman. När det främst är en specifik grupp som berörs, i det här fallet yngre kvinnor, kan det vara svårt för andra att förstå problemet. Därför behövs diskussion och kunskap om till exempel mens, kroppslukt och urinläckage kombinerat med konkreta lösningar som gör det tryggt för alla. 

Undersökningen i korthet:

  • 19 procent av svenskarna uppger att oro kring hygien påverkar deras träning negativt.

  • För mer än hälften av de oroliga (61%) leder det till att de helt avstår från träning eller undviker specifika miljöer som gym.

  • Det man känner oro och obehag inför är ofräscha träningsmiljöer, smittorisk, egen eller andras kroppslukt och svettningar samt ostädade toaletter och duschar. För kvinnor tillkommer även oro eller obehag vid mens och urinläckage. Få män, mindre än 1 procent, känner oro för urinläckage.

  • Mer än en av tre kvinnor i åldern 18–34 år (38 %) känner sådan oro eller obehag kring hygien i träningsmiljöer att deras träning påverkas negativt. Bland kvinnor i åldern 35–49 år uppger 35 procent att de påverkas på liknande sätt.

  • För unga kvinnor 18–34 år handlar oron främst om obehag vid mens (18 %) samt obehag över andra personers kroppslukt eller svettningar (18%), följt av ofräsch träningsmiljö (12 %), smittorisk (12 %), ostädade toaletter och duschar (11 %), urinläckage (10%) samt oro över egen svettning eller kroppslukt (8%).

  • För kvinnor i åldern 35-49 år är de största orosmomenten ostädade toaletter och duschar (14%) samt smittorisk (13%). Samtidigt påverkas 11 procent i sin träning av oro för urinläckage – ett problem som 23 procent i gruppen någon gång har upplevt vid träning.

  • 19 procent av svenskarna tränar inte idag, men vill komma i gång. Ytterligare 14 procent tränar inte – och har heller inga planer på att börja. Totalt är det 33 procent av svenskarna som inte tränar alls. 

Fakta om undersökningen:

Undersökningen genomfördes av Novus under perioden 1–8 april 2026 bland allmänheten 18–84 år. Totalt genomfördes 1019 webbintervjuer i Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel, vilket garanterar ett representativt resultat. Detta innebär att resultaten är generaliserbara till den aktuella målpopulationen. 

Ladda hem och läs hela rapporten